Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 110,04g | Carb: 320,96g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle, Old El Paso Tortilla Trigo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Esselunga Avocado, Peperoni Rossi Dolci, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Wasa Original, Esselunga Avocado, Esselunga Avocado, Petto di Pollo, Carne, Patate, Taccole. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Banana, Caffè Zuccherato, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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