Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 29,48g | Prot: 68,69g | Carb: 184,72g.
Colazione: Bauli Croissant Albicocca, Caffè Espresso. Pranzo: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Granarolo Quattrocento, Barilla Linguine Integrali, Coop Vongole Sgusciate . Cena: Pomodori Ciliegini, Milk Protein Formaggio Fresco High Protein 21G, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Ciliegie. Di più...
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1240 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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