Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 100,54g | Prot: 157,90g | Carb: 29,86g.
Colazione: Ghee, La Fattoria Bresaola della Valtellina, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo, Rapunzel Crema di Arachidi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Aia BonRoll Radicchio e Scamorza, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Asparagi Cotti (da Freschi). Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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