Diario di necrospettro, 30 mag 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
82,6 kg Perso fino ad ora: 10,4 kg.    Rimanenti: 2,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2284 kcal Gras: 65,15g | Prot: 93,25g | Carb: 292,46g.   Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Wasa Original, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Biffi Salsa Tonnata, Vino Rosso da Tavola, NaturaSí Riso Ribe Semilavorato. Cena: Wasa Original, Aceto Balsamico, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Piccolini Mini Fusilli . Snacks/Altro: Noci, Fage Trueblend Ciliegia, Colussi Oswego, Esselunga Cacao Amaro, Cuore Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi. Di più...
2754 kcal Esercizio: Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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