Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 188,02g | Carb: 303,77g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Mais, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Altro: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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