Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 129,15g | Carb: 290,52g.
Colazione: Tuorlo d'uovo, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Mirtilli, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Mirtilli, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Nestlé Kefir Sveltesse, Albume d'uovo Fresco🥚. Pranzo: Selex Lenticchie, Coop Noci Sgusciate, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, 🥚🥚Albume e ravanelli. Cena: Nestlé Kefir Sveltesse, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, 🥚🥚Albume e melanzana, Conad Mandorle Sgusciate, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Ellittica - 58 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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