Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2701 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 148,89g | Carb: 335,67g.
Colazione: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Caffè (Espresso). Pranzo: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti , Piselli (Surgelati), Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. Cena: Birra Leggera, Pizza Margherita, Strada del Gusto Gnocco Fritto, Tre Mulini Erbazzone Reggiano. Snacks/Altro: Amazzonia Noci di Macadamia, Muller Mousse Proteica, Cuore Farina di Avena, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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