Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 215,91g | Carb: 225,35g.
Colazione: Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Calvé Ketchup, Calvé Senape, Kraft Maionese Legeresse, Molino Nicoli Polenta Integra, Biffi Salsa Tonnata, Vino Rosso da Tavola, Conad Pangrattato , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Esselunga Petto di Pollo . Cena: Pesce Spatola, Sgombro, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Fage Trublend Lampone, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato, Colussi Oswego. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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