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OFF REFEED 3225 KCAL
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3274 kcal
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Gras: 59,94g | Prot: 195,96g | Carb: 474,81g.
Colazione: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, Pasta Reale Mezze Penne Rigate. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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