Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 147,51g | Carb: 132,57g.
Colazione: Mandorle, Venchi Cioccolato Fondente 56%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Fesa di Tacchino, Avocado, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Melanzane Sott'olio, Conad Tonno al Naturale, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Saclà Condiriso Leggero, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Saclà Capperi all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Insalata Mista, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mela Verde, Ciliegie, Mango. Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ale.freddie
|