Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2514 kcal
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Gras: 38,88g | Prot: 132,59g | Carb: 353,04g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Milbona Quark Magro, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Old El Paso Tortillas, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Voiello Fusilli, Simply Market Fagioli Rossi, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Filetto di Platessa, Pesce Spatola, Zucchine, Esselunga Pastina, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Hoegaarden Birra, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Campari Campari Soda, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Noci, Caffè Zuccherato, Sant'Orsola Mirtilli, Banana. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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