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Bene, 71 anche oggi, stabile e senza sorprese.
Namo avanti.
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71 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2128 kcal
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Gras: 75,44g | Prot: 160,54g | Carb: 198,68g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Pane Bianco, More. Pranzo: Cavolo Rosso, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Cena: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Veal Meat (Lean Only), White Bread, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Banana, Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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