Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 107,69g | Carb: 345,45g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Milbona Quark Magro, Maizena Amido di Mais, Old El Paso Tortillas Mexicanas, Old El Paso Tortillas, Valfrutta Fagioli Borlotti, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Colussi Oswego, Miele, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Banana, Albicocche. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Riposare - 3 ore e 27 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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