Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 52,28g | Prot: 174,35g | Carb: 319,82g.
Colazione: Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Piselli (Surgelati), Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ecor Cacao Biologico 100, Milbona Fiocchi di Latte Light, Biolab Seitan alla Milanese, Mulino Bianco Cracker Fiori d'acqua. Snacks/Altro: Daily Bread Pane Proteico , Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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