Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2548 kcal
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Gras: 42,89g | Prot: 139,57g | Carb: 387,50g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Vemondo Bevanda Mandorla, Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Esselunga Insalata Alghe Wakame, Esselunga Sushi Sashimi Mix, Salsa di Soia, Salsa di Rafano, Nigiri Branzino, Hosomaki, Kappa Maki, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone. Cena: Grana Padano Grana Padano, Zorbas Feta Greca Light, Mutti Passata di Pomodoro, De Cecco Fusilli, Merluzzo Dell'atlantico, Pesce Spatola. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Esselunga Ciliegie, Sant'Orsola Mirtilli. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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