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Giovedì 9 giugno 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 56,88g | Prot: 134,26g | Carb: 290,53g.
Colazione: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Pranzo: Noci Sgusciate, Orogel Edamame, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Mango, Petto di Pollo. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Snacks/Altro: EuroCompany Crema di Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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