Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 112,95g | Carb: 220,12g.
Colazione: Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Calvé Ketchup, Aris Patè di Olive Nere, Zorbas Feta Greca Light, Findus Burger Vegetale Green Cuisine, Cuore Farina di Avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Pastina, Castellani Lenticchie Piccole, Patate Crude. Cena: Zorbas Feta Greca Light, Garbo Supplì di Riso, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pastina, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Altro: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Zuccherato, Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Noci, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Ecor Semi di Zucca Decorticati. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 48 minuti, Riposare - 3 ore e 12 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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