Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2909 kcal
|
Gras: 99,30g | Prot: 189,94g | Carb: 251,65g.
Colazione: Despar Noci Mariposa, Pianamiele Miele, Proteine Whey, Crownfield Muesli, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Pane Integrale, Patate al Forno, Verdura Cotta, Petto di Pollo. Cena: Vino Rosso da Tavola, Coop Patate Prezzemolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Emmefood Verza Ripassata, Morato Bruschelle, Biolab Medaglioni Seitan e Cipolla. Snacks/Altro: Muller Mousse Proteica, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Coop Avocado, Alpro Latte Plant Protein, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
|