Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3263 kcal
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Gras: 89,20g | Prot: 185,83g | Carb: 384,09g.
Colazione: Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Calvé Senape, Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Cuore Farina di Avena, Pangrattato, Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Esselunga Petto di Pollo. Cena: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Beck's Birra, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Banana, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Cuore Farina di Avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Banana. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 48 minuti, Riposare - 3 ore e 12 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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