Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 33,18g | Prot: 71,31g | Carb: 215,66g.
Colazione: Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Pranzo: Rima Benessere Rimatuccifit, Granarolo Mozzarella Proteica, Italiamo Pomodori Datterini, De Cecco Penne Rigate. Cena: Rima Benessere Rimatuccifit, Philadelphia Protein, Italiamo Pomodori Datterini, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Altro: Ciliegie, Caffè Espresso, WHY Spuntini Zero Legumi & Riso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano . Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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