Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 87,57g | Prot: 76,44g | Carb: 328,15g.
Colazione: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Zucchine, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Sol&Mar Gazpacho, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, De Cecco Fusilli. Cena: Pane Integrale al 100%, De Cecco Fusilli, Lidl Pinoli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Campari Campari Soda, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Caffè Zuccherato. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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