Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2022
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 77,14g | Prot: 66,38g | Carb: 123,81g.
Colazione: Coffee, Water. Pranzo: Green String Beans, Better than cesar salad, Egg bake with hashbrowns 2, Daisy Light Sour Cream, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Cena: Taylor Farms Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pimento cheese, Egg bake with hashbrowns 1, Better than cesar salad, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kirkland Signature Smoked Salmon, Roma Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Green Onions, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Snacks/Altro: Target Multivitamin. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jengetfit123
|