Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 72,68g | Prot: 224,39g | Carb: 281,37g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Freshona Pisellini Finissimi, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Kioene Burger ai Ceci, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Kioene Burger Agli Spinaci, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Emmefood Petto di Pollo alla Griglia. Snacks/Altro: Muller Mousse, Daily Bread Pane Proteico , Alpro Latte Plant Protein, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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