Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 119,43g | Prot: 62,56g | Carb: 33,99g.
Colazione: Conad Granella di Nocciole, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Noberasco Mandorle Pelate Bío, Conad Lattughino , Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo. Cena: Esselunga Cetriolo Barattiere, Pomodorini, Conad Spinacino , Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noberasco Mandorle Pelate Bío. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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