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OFF 2500 KCAL
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2567 kcal
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Gras: 96,48g | Prot: 195,80g | Carb: 215,89g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Di più...
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Calando 18,9 kg a Settimana
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 Commenti
13 giu 22 da utente: caterina garzaniti
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Un sacco di liquidi Cate 😉
14 giu 22 da utente: Cesa 4
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Ma "un sacco" veramente!! Incredibile 👏
14 giu 22 da utente: caterina garzaniti
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Ho mangiato veramente a merda in questi 10 giorni 😅😅
14 giu 22 da utente: Cesa 4
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Serve ogni tanto....dai!!! 😃
14 giu 22 da utente: caterina garzaniti
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In teoria sarebbe meglio di no, però ho voluto proprio staccare la spina, ho passato un periodo psicofisico veramente duro in preparazione!
Ancora non ho ripreso neanche ad allenarmi, voglio recuperare appieno.
14 giu 22 da utente: Cesa 4
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Il corpo è una macchina perfetta nel suo complesso. Ha bisogno anche di recupero/riposo in tutti i sensi. Quando ciò accade, invia segnali precisi. Come una auto cui si accendono le spie. È conveniente, quindi, un pit stop, per non "fondersi" 😅
14 giu 22 da utente: caterina garzaniti
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Grande, vedo che mi capisci 👌🏻👍🏻
14 giu 22 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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