Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 69,42g | Prot: 156,79g | Carb: 266,71g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale. Pranzo: Buitoni Pangrattato , Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde, La Molisana Spaghetti. Cena: Burro, Wasa Original, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Jocca Fiocchi di Latte, Patate Crude, Filetto di Platessa. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Wasa Original, Campari Campari Soda, Caffè Zuccherato, Fage Trueblend Ciliegia, Mela. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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