Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 23,04g | Prot: 87,02g | Carb: 199,18g.
Colazione: Coop Confettura Extra di Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Caffè Espresso. Pranzo: Rima Benessere Rimatuccifit, Rio Mare Tonno al Naturale, Granarolo Mozzarella Proteica, De Cecco Penne Rigate. Cena: Ciliegie, Italiamo Pomodori Datterini, Bonduelle Mais Bio. Snacks/Altro: Coop Yogo Pro Fragola , Caffè Espresso. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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