Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 30,70g | Prot: 71,65g | Carb: 172,20g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Granfetta Multicereale, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Origine Triplo Concentrato di Pomodoro, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Rima Benessere Rimatuccifit, Frittata di Uova, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Altro: Caffè Espresso, WHY Spuntini Zero Legumi & Riso, Ultimate Italia Barretta Proteica Cocco, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano . Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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