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Uffaaaaaa ... nn c'è verso nn riesco a scendere ... eppure non mi pare di mangiare così male da non dimagrire ... anzi da quando ho intensificato l'attività fisica son aumentata ... ma come è possibile????
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1957 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 135,22g | Carb: 181,69g.
Colazione: focaccina x colazione prot, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bresaola. Pranzo: Mare Fresco Filettino di Nasello, Orogel Minestrone Leggerezza, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. Cena: Funghi, Aperol Spritz, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Leerdammer Emmental, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Melanzana, Asdomar Fagioli e Tonno, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Integrale al 100%, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Light, Salame Morbido, focaccina x colazione prot, Pomodori Ciliegini, Carote. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
ciao,
il tuo corpo è in una fase di protezione, perchè assumi troppe poche calorie.
a quanto corrisponde il tuo Metabolismo Basale ?
14 ago 14 da utente: MrTrinita79
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14 ago 14 da utente: qi_136
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dici dovrei mangiare di più??? ovviamente cibi sani
14 ago 14 da utente: qi_136
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il MetabolismoBasale sono le kcal che servono al tuo corpo per le funzioni vitali dei tuoi organi....devi mangiare minimo quelle kcal.
Se vai sotto quelle kcal il tuo corpo reagisce pensando di essere in denutrizione, una sorta di sotto-attacco e quindi cerca di preservare il + possibile ciò che gli permette una fonte di energia, cioè grasso.
14 ago 14 da utente: MrTrinita79
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14 ago 14 da utente: qi_136
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ne va della tua salute ;)
14 ago 14 da utente: MrTrinita79
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14 ago 14 da utente: qi_136
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Storia del Peso di qi_136
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