Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 85,77g | Prot: 166,59g | Carb: 276,16g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Crownfield Crunchy Müesli, Proteine Whey, Caffè (Espresso). Pranzo: Aia Petali di Prosciutto Cotto, Freshona Piselli Finissimi, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ecor Cacao Biologico 100, Patatine Fritte, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Emmefood Verza Ripassata, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Corona Corona Extra. Snacks/Altro: Interspar Noci Sgusciate, Daily Bread Pane Proteico , Alpro Latte Avena senza Zucchero, Alpro Latte Plant Protein, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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