Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 107,02g | Prot: 82,11g | Carb: 45,84g.
Colazione: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio, Perugina Cacao Amaro, Life Granella di Nocciole. Pranzo: Saper di Sapori Bresaola, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Conad Lattughino , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Granarolo Latte Intero, Eurocompany Anacardi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noberasco Mandorle Pelate Bío. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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