Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 62,98g | Prot: 125,90g | Carb: 130,22g.
Colazione: Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Carne di Cavallo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Dolceagro. Cena: Petto di Pollo, Carne, Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Avocado, Uovo Sodo, Scotti Riso Basmati, Lime. Snacks/Altro: Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, BPR Nutrition Omega 3, Prozis BCAA, Prozis Protein Snack White Chocolate & Raspberry. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
13500 passi - 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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