Diario di necrospettro, 17 giu 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
81,6 kg Perso fino ad ora: 11,4 kg.    Rimanenti: 1,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2745 kcal Gras: 108,46g | Prot: 172,38g | Carb: 252,16g.   Colazione: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Wasa Original, Unes Fagiolini Fini, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Cena: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Panna Montata, Baileys Baileys, Nocciole, Gelato, Esselunga Ciliegie. Di più...
2756 kcal Esercizio: Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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