Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2022
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2745 kcal
|
Gras: 108,46g | Prot: 172,38g | Carb: 252,16g.
Colazione: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Wasa Original, Unes Fagiolini Fini, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Cena: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Panna Montata, Baileys Baileys, Nocciole, Gelato, Esselunga Ciliegie. Di più...
|
|
2756 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|