Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 61,86g | Carb: 132,69g.
Colazione: Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Nattura Piadina Proteica, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Pizza Bianca, Frittata di Uova. Cena: Muller Yogurt Magro Proteico Caffè. Snacks/Altro: Fichi, Ciliegie, Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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