Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 96,77g | Carb: 155,61g.
Colazione: Pasquier Fette Tostate Integrali, Daily Bread Waffeln, Coop Sciroppo d'acero, Vivisí Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Pranzo: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Campina Protein+ Formaggio a Fette, Nattura Piadina Proteica. Cena: Sugo di Pomodoro, Biorì Fusilli con Farina di Piselli. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cocco, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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