Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 73,32g | Prot: 134,92g | Carb: 90,35g.
Colazione: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, PanBauletto Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Zucchine Cotte (da Fresche), Vemondo Mini Burger con Ceci e Avena. Snacks/Altro: Fatina Mandorle Tostate senza Sale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lennydm86
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