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peso stabile.
ieri primo giorno senza carbo... pochi da cicoria e mozzarella.
mi sento ancora bene, energico: la mangiata di ferragosto mi ha riempito le scorte.
vediamo come procede.
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 67,55g | Prot: 118,87g | Carb: 6,08g.
Colazione: Beretta Prosciutto Cotto Zero24, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Bonduelle Fagiolini Fini, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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