Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2022
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2952 kcal
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Gras: 98,53g | Prot: 184,22g | Carb: 311,39g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Orogel Misto Benessere il Benessere , Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vivani Cioccolato Fondente 99%, Prosciutto Cotto, Nonno Nanni Stracchino, Crackers Integrali, Daily Bread Pane Proteico, Biolab Medaglioni Seitan e Cipolla. Snacks/Altro: Naturasi Amore Frollini al Cacao, Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico , Despar Noci Mariposa, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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