Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2022
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 44,75g | Prot: 68,46g | Carb: 167,75g.
Colazione: Vivisí Confettura senza Zuccheri Aggiunti Ciliegia, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Pasquier Fette Tostate Integrali, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Coop Pane ai Semi con Fibre, Polpette Fritte. Cena: Granarolo Stracchino Proteico, Italiamo Pomodori Datterini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Ciliegie, Caffè Espresso, Nattura Protein Sport Chips. Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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