Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 85,11g | Prot: 135,17g | Carb: 222,98g.
Colazione: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Vitello Tonnato, Pasta Amatriciana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco. Cena: Conad Pasta per Pizza, Naturasi Amore Frollini al Cacao, Crackers Integrali, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Birra, Despar Noci Mariposa. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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