Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2022
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 26,99g | Prot: 80,64g | Carb: 203,72g.
Colazione: Pasquier Pancakes, Vivisí Confettura senza Zuccheri Aggiunti Ciliegia, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Cirio Passata Verace, Philadelphia Benessere Protein, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, De Cecco Penne Rigate Integrali. Cena: Albicocche, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Snacks/Altro: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Albicocche, Banana, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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