|
Я всё ещё в дефиците, кардио присутствует))) Это вода😉
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2576 kcal
|
Gras: 59,98g | Prot: 178,62g | Carb: 327,66g.
Colazione: Якобс Кофе Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе, Evofood Хлеб Луковый. Pranzo: Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе. Cena: Красная Цена Сгущенка, Калинов Мост Мороженое Женечка. Snacks/Altro: Экомилк Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красная Цена Печенье Мария. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|