Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 29,86g | Prot: 81,64g | Carb: 213,90g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Vivisí Confettura senza Zuccheri Aggiunti Ciliegia, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Findus Piselli Novelli, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Garofalo Caserecce Integrali. Cena: Gimar Tartare di Tonno, Pane d'avena. Snacks/Altro: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Caffè Espresso. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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