Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 52,94g | Prot: 118,68g | Carb: 230,08g.
Colazione: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Aceto Balsamico, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Uovo, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Aceto Balsamico, Esselunga Piselli, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Rio Mare Tonno Leggero , Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Aris Patè di Olive Nere, Wasa Original, Caffè Zuccherato, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè, Biofilia Semi di Zucca. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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