|
Peso stabile.
-
Ieri ci ho dato dentro con le Cal, ma avevo fame e inoltre la cena era il mio post WO.
-
Sto bene mentalmente, di testa, e ho le giuste energie. Nonostante questo ieri nel WO (petto e tricipiti) sentivo che il cedimento arrivava prima del solito. Inoltre sono un paio di giorni che quando cammino o salgo le scale avverto una sorta di "stanchezza muscolare" alle cosce. Forse la mancanza di CHO comincia a dare i primi sides :)
-
In ogni caso si va avanti. Condizione allo specchio soddisfacente.
|
71 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 100,77g | Prot: 144,74g | Carb: 9,88g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto. Pranzo: Soy Sauce (Shoyu), Salmon. Cena: Mushrooms, Salmon, Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate, Veal Meat (Lean Only), Coop Mandorle Sgusciate, La Bottega del Gusto Salame Ungherese. Di più...
|
peso stabile
|