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stamane mezzo kg in meno
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comincio ad avere un po di fiacca... la mancanza di carbo comincia a dare i suoi effetti: cmq va meglio dello scorso anno
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specchio ok
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 121,90g | Prot: 170,60g | Carb: 9,81g.
Colazione: Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. Cena: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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