Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2935 kcal
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Gras: 86,75g | Prot: 212,92g | Carb: 316,61g.
Colazione: Naturasi Crema di Pistacchio, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Orogel Misto Benessere il Benessere , Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Emmefood Verza Ripassata. Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Naturasi Crema di Pistacchio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Montenegro Amaro, Valsoia Soya senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Proteine Whey. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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