Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 84,36g | Carb: 169,80g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Caffè Espresso. Pranzo: Leerdammer Xtra Sottili Protein, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino. Cena: Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Findus Piselli Novelli, De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no Super Protein. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 22 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 10 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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