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2.100 kcal 🤸🏻♀️❤️💣
2° settimana..
* pesi 4 su 7
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58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 164,19g | Carb: 216,87g.
Colazione: Belbake Cacao in Polvere, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, dal Salumiere Filetti di Bresaola, Tuorlo d'uovo, Combino Spaghetti senza Glutine. Cena: Delizie del Sole Mais Dolce, Albume d'uovo, Lidl Avocado, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Lecca Lecca, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dossssss
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