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con lo stomaco che ho al momento, non sono ancora pronta a fare i weekend senza segnare (in parte è anche un dolo e non una colpa in quanto il pulled pork con birra e gelato me lo potevo evitare). vabbè si ricomincia e x l'ennesima volta, anche se con un gradino in meno📉
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 54,68g | Prot: 110,47g | Carb: 129,87g.
Colazione: Plasmon Biscottino, Alpro Gusto Cioccolato. Pranzo: Pesca Noce, Galbusera Crackers di Mais, Avocado, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini. Cena: Curcuma, Philadelphia Protein, Ehrmann Caramel Pudding, Thomy Mayonnaise Mito Senf Maionese con Senape, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Granarolo Ricotta Light, Eridania Zucchero di Canna , Le Farine Magiche Farina di Cocco, Rapunzel Cacao Magro in Polvere . Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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